Sodoben način življenja od nas pogosto zahteva dolgotrajno sedenje, bodisi v pisarni, za volanom ali doma. Zaradi pomanjkanja gibanja in neustrezne podpore pri sedenju se vse več ljudi sooča z bolečinami v križu, trtici ali splošnim nelagodjem. Takšne težave niso ...
Preberite več »
Če v svoje vsakodnevno življenje dodate le nekaj hitrih in preprostih navad, lahko na učinkovit način spodbudite delovanje možganov. Krepitev možganov je torej precej enostavnejše, kot si morda mislite. Določene navade hitro poskrbijo za to, da vaš um postane oster ...
Preberite več »
Veganska prehrana je primerna za ljudi v vseh življenjskih obdobjih, saj zmanjšuje možnosti za nastanek mnogih kroničnih bolezni, kot so sladkorna bolezen, debelost in srčno-žilne bolezni. S številnimi raziskavami so to dokazale tudi ugledne mednarodne prehranske organizacije. Za vegane je ...
Preberite več »
Še posebej ženske se velikokrat spopadajo z vprašanjem, kako shujšati v stegna. Čeprav se držijo raznih diet in telovadijo, se kar ne morejo in ne morejo znebiti maščobnih oblog na stegnih in zadnjici. Da je vse še huje, se pojavi ...
Preberite več »
Pogosto se zgodi, da nas imunski sistem izda takrat, ko najmanj pričakujemo in ko je to najmanj potrebno. Vsekakor pa lahko sami poskrbimo, da se nam to ne zgodi kar tako, in sicer z različnimi metodami, za katere velja, da ...
Preberite več »
Holesterol je ena izmed največjih težav sodobnega človeka, saj so bolezni srca in ožilja med najpogostejšimi razlogi za smrtnost. Znižanje holesterola v krvi pa ni zgolj nekaj, s čimer se spopada starejša populacija, saj ima težave z zamaščenimi žilami tudi ...
Preberite več »
Oesterreichinstitut.si